Sophie Gironi • Programme ARG™️ Avis

J’ai 34 ans, un syndrome des Ovaires Polykistiques (SOPK) diagnostiqué il y a 10 ans. Je fais de l’hyperinsulinemie, donc depuis que je sais que j’ai le SOPK je fais attention à ce que je mange, mais tout en continuant de suivre les recommendations de 50% de glucides. Avant d’avoir des enfants, j’arrivais plus ou moins à maintenir mon poids en faisant beaucoup de sport, mais j’ai eu 3 enfants, et les 18kg pris lors de ma première grossesse m’en ont laissé 9 qui semblaient inlogeables 😢 J’ai commencé l’ARG en Mai 2023, et en 2 mois j’avais déjà quasiment tout perdu, sans avoir faim, en mangeant à satiété et 2400cal par jour !! Et surtout sans me sentir privée une seule seconde !! Merci à Sophie pour son programme très intéressant et très riche ! Je suis convaincue par la nécessité de réduire les glucides pour tout le monde, et j’en parle beaucoup autour de moi !

Date de l'expérience: 17 mai 2023

Merci à Sophie! Il y a 1 an et 8 mois, j'ai découvert l'alimentation réduite en glucide, ARG, par et avec Sophie Gironi. J'ai compris pourquoi je grossissais malgré les recommandations des nutritionnistes, 5 fruits et légumes par jour, manger de tout... Rien ne fonctionnait. A ce jour, j'ai -16kgs sur ma balance et une nouvelle image de moi. La méthode ARG est simple et efficace. Il faut rester patient et discipliné... Encore merci!
Brigitte

Date de l'expérience: 30 novembre 2023

Que vous valorisiez l'expertise chez un coach ou son expérience, vous trouverez les deux chez Sophie Gironi.
Elle nous offre la synthèse de nombreuses années de recherche, de travail et d'expérimentation et on trouve toutes les réponses dans son programme très riche. Son approche permet aussi la prouesse d'individualiser son parcours sans prendre de rdv additionnel de coaching individuel.
En revanche, si vous cherchez un programme où tout est prémâché et vous n'avez plus qu'à ouvrir le bec, passez votre chemin ! Va falloir faire votre part de travail !!! ;):)

Date de l'expérience: 01 octobre 2023

Si vous cherchez comment allez mieux dans votre bidou, dans votre assiette et dans votre corps, ce programme est pour vous. Sophie a une façon de parler qui détonne sans jamais culpabiliser mais responsabiliser. J aurais du faire ce programme il y a longtemps mais quelque fois le cheminement intérieur est nécessaire pour bien faire .

Date de l'expérience: 07 octobre 2023

Le programme de Sophie est hyper structuré et cadré, elle est très claire dans ses propos. J'ai adoré recevoir une vidéo d'enseignement chaque matin, cela m'a aidé à ne rien lâcher. La bibliothèque d'enseignements en live est une mine d'or. Son programme fonctionne, -3.5kg en 1 mois. Parfait.

Date de l'expérience: 03 octobre 2023

Une deuxième boucle est toujours fort utile, elle permet d'affiner, de recadrer, de mieux comprendre certaines subtilités et souvent de débloquer une phase de stagnation. Et pourquoi pas un rebouclage annuel ? En tous cas les leçons sont toujours aussi intéressantes et pertinentes !

Date de l'expérience: 18 septembre 2023

Une excellente approche de la perte de poids durable car installée dans un esprit combatif et engagé ! Un suivi, un soutien, un partage avec une Sophie coach investie totalement dans une foi qui déplace les « kgs » sans retour possible tellement sa présence permanente permet de croire en nous et de réussir au sein d’une belle communauté !

Date de l'expérience: 01 octobre 2023

J’ai toujours su perdre du poids quand c’était nécessaire, mais la 40aine passée c’est devenu de plus en plus compliqué pour ne pas dire impossible. Grâce au programme de Sophie j’ai compris pourquoi et surtout comment inverser cette tendance. Mais au delà de la perte de poids c’est surtout un bien être qui s’installe, l’objectif de -4 kilos ne me parait plus aussi important parce que la priorité c’est non plus de me priver, mais de me nourrir correctement et c’est ce qui fait la vraie différence du programme de Sophie! En 28 jours je peux affirmer être en meilleure forme, de meilleure humeur et non en dernier mes cheveux, ongles et peau sont au top. La perte de poids est de 2 kilos, mais je sais que quand on a peu à perdre on doit être patient et encore grâce au programme je suis confiante pour la suite, car le changement est installé dans la durée! Merci Sophie!

Date de l'expérience: 10 octobre 2023

En tant que kiné, je suis ravi de pouvoir conseiller à mes patients, enfin!! un programme sérieux et indispensable au bien-être de leur "étre" et de leurs articulations!
eh oui, l'alimentation réduite en glucides avec évidemment les comportements appropriés (inculqués par Sophie) apporte des bénéfices sur tous les plans.
Merci Sophie!

Date de l'expérience: 05 septembre 2022

Sophie Gironi est une femme et une coach au top, son programme est élaboré avec intelligence, simplicité et humanité de manière à nous accompagner au mieux dans notre perte de poids mais également dans l'amélioration de notre santé métabolique. Je recommande ce programme à tous!
Merci Sophie! 🙏🤗

Date de l'expérience: 28 septembre 2023

j'ai appris beaucoup pendant ces 28 jours. Sophie nous donne des informations très importantes. Et cela toujours dans la bonne hummeur. Un programme simple et efficace. Merci Sophie

Date de l'expérience: 03 octobre 2023

Un programme qui ne ressemble à aucun autre simple et efficace. On apprend à connaître son métabolisme et à faire ce qui est bon pour le relancer et vivre notre meilleure vie. On fait aussi la paix avec soi même. Je suis passé de je suis nulle sans volonté à je suis capable car je sais maintenant comment faire et pourquoi. Sophie est disponible et répond à chaque question. Mon seul regret c'est d'avoir hésité deux ans.

Date de l'expérience: 11 septembre 2023

Je viens de terminer ma deuxième lecture du programme de 28 jours. Le premier constat que je peux faire c'est qu'il est tellement riche d'informations concrètes et complètes que cette deuxième lecture a été encore d'un grand enseignement. Quand on démarre le programme, on est accroché aux résultats, mais ensuite on comprend le fonctionnement de notre corps et on décripte les réponses qu'il nous envoie. Et là, on ne se sent plus démuni. La différence avec ce programme,c'est que j' accepte plus sereinement les temps de latence, je suis plus persévérante, j'ai changé de comportement face à mes pulsions alimentaires, je n'envoie pas tout balader avec l'effet assuré du retour à la case départ. Je comprends ce qui se passe et donc j'accepte.
j'ai donc l' espoir que cette démarche sera la dernière, car elle durera dans le temps, cela même si je ne fais pas preuve d'un cheminement linéaire, puisque maintenant j'apprends à reconnaitre ce qui est bon autant que ce que qui m'est délétère .
Il faut rajouter les grandes compétences pédagogiques de la formatrice. qui a réussi un travail colossal de vulgarisation des données médicales du programme.
Merci Sophie.

Date de l'expérience: 03 octobre 2023

Super programme. Beaucoup de contenus autour de l’alimentation réduite en glucides mais pas que. Une approche globale pour retrouver un mieux être. Je recommande vivement et continue l’aventure !

Date de l'expérience: 18 septembre 2023

programme très bien avec des coatchings à suivre pas à pas afin de bien intégrer les règles de l'assiette ARG
et ça marche 8 kgs perdus en 28 JOURS et j'ai réduit ma glycémie de 1,78 à 1😃
le programme réduit en glucides ARG, cela sera mon alimentation désormais.

Date de l'expérience: 17 septembre 2023

Sophie Gironi, c'est de la motivation en continu, énormément de contenu bien ranger où aller puiser toutes les infos dont on a besoin. Elle traite TOUS les aspects de l'alimentation cétogène (réduite en glucides) et est très objective, concrète et complète. Et bien sûr, vous regardez les lives quand cela vous arrange.

Date de l'expérience: 29 septembre 2022

Après 40 ans de yoyos, plus de 40 régimes de toutes sortes, j'ai enfin trouvé grâce aux "Assiettes de Sophie" une façon de m'alimenter qui m'a permis de perdre 20 kilos en un an et cela sans frustration, sans faim et sans lassitude. L'accompagnement de Sophie est intelligent, raisonné, ouvert et encourageant. Mon seul regret : ne pas l'avoir connue plus tôt !

Date de l'expérience: 28 septembre 2022

Bravo pour tes conseils et surtout par ta façon d'expliquer les choses, j'aime bien comprendre et une chose qui m'a plus c'est le fait que tu dis que personne n'est pareil et que chaque personne réagi d'une manière différente car génétiquement nous ne sommes pas tous pareil. ton expérience est une belle histoire et un bel espoir a bientôt

Date de l'expérience: 21 novembre 2021

Syndrome du colon irritable, kilos de ménopause...Je ne savais plus quoi faire sauf à m'affamer sans résultat. J'ai commencé le programme : plus de douleurs en quelques jours et mes kilos envolés. Sophie est une pédagogue née, très professionnelle et très disponible. Elle nous permet de comprendre comment fonctionne notre propre corps, comment le respecter. Elle est VRAIE et c'est rare.

Date de l'expérience: 28 septembre 2022

Programme complet, très riche en informations sur l’alimentation et surtout très approfondie. Sophie est une vrai coach qui nous drive et nous amène à suivre nos objectifs sans se trouver d’excuse. Un vrai tournant dans ma vie, une vraie prise de conscience sur l’alimentation et le poids des glucides, un vrai déclic. Je ne peux que le recommander mais attention ne vous attendez pas à un régime sur mesure ça n’a rien à voir, c’est un véritable apprentissage sur nos apports alimentaires et surtout sur nous-mêmes !

Date de l'expérience: 03 décembre 2022